Om Viivaa

Hos Viivaa tager begrebet 'sundhed' sit afsæt i forståelsen af 'det hele menneske'. Det betyder, at vi fokuserer på samspillet mellem et menneskes fysik, psyke og livsstil - at være: FRISK! Vores syn på sundhed kommer til udtryk ved, at vi ikke mener at sundhed blot er at være sygdomsfri. Vi mener derimod at sundhed er et bredt og dynamisk begreb, som omfatter både fysisk og mentalt velvære, livskvalitet og læring. Vi tager udgangspunkt i og følger WHO og de offentlige danske rådgivende institutioner som Sundhedsstyrelsen m.fl., da de bygger på videnskabelige undersøgelser.

Viivaa-teamet består af højtuddannede specialister inden for både medicin, human fysiologi, sociologi, psykologi, human ernæring samt fysio- og ergoterapeuter, kliniske diætister, kostvejledere og sygeplejersker. Det faglige team bag Viivaa består blandt andet af:

Jon Rasmussen
Overlæge, specialist i
intern medicin og kardiologi

Julie Wedell-Wedellsborg
Cand.scient.human ernæring

Sammen glæder vi os til at hjælpe dig til en sundere livsstil - velkommen!

Det får du med et medlemsskab på Viivaa

Viivaaguides (vægttabsguide, Kom i form-guide og elitetræningsguide)	√
Fællesskabet på Viivaa (mulighed for at deltage i et ubegrænset antal afgrupper og arrangementer)	√
Opskrifter (stor opskriftsdatabase med ernæringsberegnede opskrifter)	√
Sund med Viivaa (artikler om alt lige fra kost til arbejdsliv)	√
Motionsprofil (direke adgang til viden om yndlings træningsformer)	√
Personlig vejledning (registrering af tal og testværdier og vejledning tilforbedringer)	√
Personligt billedarkiv (oprettelse af billedarkiv der viser udviklingen)	√
Dagbogen (registrering af kost, motion, stress og rygning)	√
Personlig kalorieberegning og tilpasset kostprogram	√
Oprettelse af målsætninger og opfølgning på udviklingen	√

Med en profil på sundhedsportalen Viivaa kan du følge din udvikling tæt og få hjælp til at indfri dine målsætninger. Det gælder hvad enten dit mål er at tabe dig, at stoppe med at ryge, at forbedre din kondition eller noget helt andet. Når du først har defineret dine målsætninger er planlægningen det næste skridt og Viivaa er derfra din kilde til inspiration og enkle løsninger i en travl hverdag.

Viivaakoncepterne er opbygget så du nemt kan følge dem trin for trin, og undervejs læse meget mere i de tilhørende links hvis du er nysgerrig efter mere viden. Med værktøjerne på Viivaa får du hjælp til at kortlægge netop dine behov, og dermed få skræddersyet både kostprogram og træningsprogram til dig. Endelig kan du hente inspiration hos andre brugere, og sammen kan I etablere grupper så I i fællesskab kan nå jeres målsætninger. Hvem ved; måske bor din perfekte træningsmakker ikke langt fra dig?

Med Viivaa er der ikke tale om en færdig manual til hvordan du skal leve dit liv. Viivaa er skabt til almindelige danskere, hvis mål er en sundere hverdag, og vi ønsker derfor at give dig de bedst tænkelige muligheder for en varig livsstilsændring. Viivaa er dit afsæt til at tænke over dine nuværende vaner, og kortlægge hvad der er dine udfordringer og barrierer for at få et sundere liv.