Mit Viivaa
Sund med Viivaa
At kende sit daglige kaloriebehov er et rigtig godt udgangspunkt for et vægttab. Spiser du bare en smule ekstra kalorier om dagen end du har behov for, kan det resultere i en vægtøgning. Spiser du derimod mindre end du h...
Hvis du er tilbageholdende med at anvende kunstige sødemidler, men samtidig interesseret i at skrue ned for dit sukkerindtag, så er der godt nyt. Til dig findes der nemlig nu en nyhed på markedet - et naturligt sødemiddel, helt uden kemi, fra...
Viivaas kalorietæller hjælper dig til sundere kostvaner. Hvis du
indtaster hvad du spiser i løbet af en dag udregner Viivaas
kalorietæller antallet af kalorier og viser dig dit efterfølgende
behov. Læs her om de mange fordele ved Viivaas
Læs mere her
Måske tror du også at frisk luft, kaffe og motion hjælper på din promille? Det gør det ikke! Alle tre ting kan give en følelse af at være mere frisk, men de har ingen effekt på alkoholforbrænding - alkoholen og promillen forbliver i din krop. Viivaa giver dig en oversigt over henholdsvis mænd og kvinders alkoholforbrænding.
Alkohol er på godt og ondt en del af de fleste danskeres hverdag. Men hvad er alkohol egentlig, hvordan påvirker det dig og hvordan fungerer sammenspillet mellem alkohol og kroppen?
Viivaa har lavet 12 kontorøvelsesvideoer der hver i sær tager 10-12 minutter. Hold en aktiv pause og undgå smerter i nakke og skuldre.
Viivaa har sammensat en række gode hjemmetræningsvideoer, der gør det nemt og enkelt at træne hjemme.
Det er ikke altid nemt at finde rundt i junglen af kostråd og blive klar over hvad der udgør en sund kost. I denne del af Sund med Viivaa kan du derfor læse en masse artikler om sund kost og få redskaber til, hvordan du gør sund kost til en del af dit og din families liv. Du får desuden adgang til sunde og læk...
Motion er alfa og omega for et sundt liv, og i denne del af Sund med Viivaa finder du derfor tekster om alt inden for træning og motion. En aktiv hverdag er en god start på et aktivt liv, og derfor får du også gode råd til, hvordan du får mere bevægelse ind i dagligdagen. Klik dig rundt, og bevæg dig nærmere e...
Mange mennesker tilbringer en stor del af hverdagen på arbejdspladsen. Derfor er det vigtigt at de sunde vaner både bliver en del af tiden uden for arbejdspladsen såvel som tiden på arbejdspladsen. Læs om stress, ergonomi og det psykiske arbejdsmiljø - temaer der alle er relevante i forhold til dit arbejdsliv. ...
På Viivaa finder du en lang række videoer der viser dig alt lige fra træningsprogrammer til mindfulness-øvelser. På denne side finder du en samlet liste over alle videoer på Viivaa, så du nemt og enkelt kan klikke dig ind på netop den video du søger. God fornøjelse med dine favorit-videoer på Viivaa!
Rigtig mange går rundt med et ønske om at opnå et vægttab. Det kan være alt lige fra få kilo ovenpå en lang juleferie til et større vægttab der indebærer en decideret livsstilsændring. Uanset hvor mange kilo du drømmer om at tabe, er det vigtigt at stræbe efter et forløb hvor sundt fornuft og langsigtede mål udgør ...
Uden opbakning fra familien er det ofte svært at bibeholde den sunde livsstil. I denne del af Sund med Viivaa får du gode råd til, hvordan du involverer dine børn og giver dem sunde kost- og motionsvaner. Læs også hvordan du holder fokus på din sundhed - både før, under og efter din fødsel.
Rygning er en usund vane, som kan have alvorlige konsekvenser for dit eget og dine omgivelsers helbred. Det er dog aldrig for sent for dig at ændre ved den vane! I denne del af Sund med Viivaa finder du viden om konsekvenserne ved rygning, hvilke fordele der er ved et rygestop og ikke mindst, hvordan du opnår ...
Viivaa Shop
Viivaa Blog
