Mit Viivaa
Sund med Viivaa
De fleste ved, at en god kondition er vigtig. Viivaa har samlet en række artikler der kan optimere din kondition og give dig mere viden om emnet.
TræningstøjAt vælge det rigtige træningstøj betyder mere end de fleste går og tror. Naturligvis gør optimalt træningstøj det ikke alene, men det rette træningstøj kan faktisk gøre dé... Læs mere om træningstøj |
KonditionDet giver sig selv, at kondition er vigtigt når du træner. Du skal dog altid huske på, at kondition skal indgå i samhørrighed med både styrke og balance. Læs mere om kondition |
Introduktion til intervaltræningIntervaltræning er en betegnelse for en træningsform, hvor der skiftes mellem arbejde og hvile/lettere arbejde. Intervaltræning kan derfor dække over alle former for inten... Læs mere om introduktion til intervaltræning |
Intervaltræning og arbejdsbelastningFor dig som allerede er i god fysisk form og vant til at træne, kan intervaltræning ved høj arbejdsbelastning være en måde til at opnå endnu bedre resultater. Ved at øge d... Læs mere om intervaltræning og arbejdsbelastning |
KonditalOm du har en god eller dårlig kondition er bestemt af, hvor meget ilt du er i stand til at optage i kroppen, altså din maksimale iltoptagelse. Den maksimale iltoptagelse k... Læs mere om kondital |
Viivaa Shop
Viivaa Blog