Spis dig i balance
-
Rømer Koldpresset Hørfrøolie (500ml)
MEDLEMSPRIS49,00 krPris: 69,95 kr -
Skummetmælkspulver (250g)
MEDLEMSPRIS54,50 krPris: 64,95 kr -
FiberHUSK (300g)
Kun 66,95 kr
Vejl. pris: 72,95 kr
-
Funktionel Mad Lowcarb-brød (1kg)
MEDLEMSPRIS135,95 krPris: 169,00 kr -
Sukrin Gold (500g)
Kun 69,00 kr
Vejl. pris: 79,00 kr
-
Urtekram Vanilje Pulver
Kun 79,95 kr
Vejl. pris: 89,95 kr
-
Cosmoveda Creamed Coconut (350g)
MEDLEMSPRIS39,95 krPris: 59,95 kr -
Funktionel Mad Lowcarb-brød (250g)
MEDLEMSPRIS49,95 krPris: 55,00 kr -
Clearspring Olivenolie (1000ml)
MEDLEMSPRIS157,95 krPris: 187,95 kr -
Cocosa Extra Jomfru Kokosolie (500ml)
MEDLEMSPRIS83,00 krPris: 119,95 kr -
Sukrin (500g)
MEDLEMSPRIS64,00 krPris: 79,00 kr -
Biogan Perlebyg (1kg)
30,95 kr -
Superfruit Gojibær (160g)
MEDLEMSPRIS79,00 krPris: 83,00 kr -
HUSK Loppefrøskaller (750 g)
MEDLEMSPRIS239,95 krPris: 249,95 kr -
Superfruit Mandelmel (750g)
200,00 kr -
Superfruit Incabær (160g)
MEDLEMSPRIS75,00 krPris: 90,00 kr -
Urtekram Økologiske Sesamfrø (300 g)
MEDLEMSPRIS21,00 krPris: 21,95 kr -
Naturlic Fiber 100 % Neutral (130g)
MEDLEMSPRIS39,00 krPris: 43,00 krIkke på lager
-
Naturlic Brødklapper æble/kanel Glutenfri Blanding (250g)
56,00 krIkke på lager
-
Naturlic Brødklapper Neutral Glutenfri Blanding (250g)
45,50 krIkke på lager
-
Biogan Hørfrø Økologisk (500g)
MEDLEMSPRIS20,25 krPris: 24,50 kr -
Biogan Græskarkerner (200g)
MEDLEMSPRIS34,00 krPris: 39,95 krIkke på lager
-
Naturlic fiber neutral glutenfri (290 gr)
MEDLEMSPRIS70,50 krPris: 78,50 krIkke på lager
-
Rapunzel Mandelcreme (250g)
93,60 kr -
Hampefrø (afskallede) Ø (230g)
MEDLEMSPRIS82,95 krPris: 92,00 krIkke på lager
-
Naturlic Glutenfri Fiber Knækbrødsblanding (250g)
47,00 krIkke på lager
-
Rapunzel Cashewnøddecreme (250g)
115,95 kr -
Funktionel Mad Mandelmel Økologisk (400g)
MEDLEMSPRIS125,95 krPris: 139,00 krIkke på lager
-
Superfruit Kokosolie (450ml)
90,00 kr -
HUSK Loppefrøskaller (450g)
MEDLEMSPRIS140,35 krPris: 155,95 krIkke på lager
Gode råd til at spise sig i balance:
Spis protein og fedt til alle måltider
Gå efter en fordeling der hedder 33 % fedt, 33 % protein og 33 % langsomme kulhydrater til hvert måltid
Undgå sukker, sirup og honning – erstat dem med Sukrin, Stevia eller kunstige sødestoffer
Spis max et stk. frugt om dagen og spis aldrig frugt alene (spis evt. mandler sammen med)
Spis en masse monoumættet fedt fra mandler, avokado, fed fisk, nødder, olivenolie, æg osv.
Spis 5-6 små måltider om dagen.
Vær ikke bange for protein og fedt.
Vær fysisk aktiv
En lang række ting må du gerne spise i kampen for et mere stabilt blodsukker. Du får her et lille udsnit som du kan vælge ud fra, alt efter om du skal tabe dig eller ej:
Rugbrød (begrænset), mandler, valnødder, blomkål, porrer, broccoli, rå gulerødder, hvidkål, spidskål, rosenkål, tomat, agurk, squash, div. oste, piskefløde, mælk, creme fraiche, fromage frais, laks, makrel, ørred, tun, kød i alle afskygninger, kikærter, soyabønner, linser, fuldkornstortilla, fuldkornspasta (max 40 g pr. måltid), knækbrød (på rug), perlebyg, perlerug, soyaflager, havreklid, rugmel, mandelmel, div. nøddelmel, kokosmel, kikærtemel, soyamel, sukkerfrit slik, pepsi max, Cola light, Cola zero, Sprite Zero.
Spis protein og fedt til alle måltider
Gå efter en fordeling der hedder 33 % fedt, 33 % protein og 33 % langsomme kulhydrater til hvert måltid
Undgå sukker, sirup og honning – erstat dem med Sukrin, Stevia eller kunstige sødestoffer
Spis max et stk. frugt om dagen og spis aldrig frugt alene (spis evt. mandler sammen med)
Spis en masse monoumættet fedt fra mandler, avokado, fed fisk, nødder, olivenolie, æg osv.
Spis 5-6 små måltider om dagen.
Vær ikke bange for protein og fedt.
Vær fysisk aktiv
En lang række ting må du gerne spise i kampen for et mere stabilt blodsukker. Du får her et lille udsnit som du kan vælge ud fra, alt efter om du skal tabe dig eller ej:
Rugbrød (begrænset), mandler, valnødder, blomkål, porrer, broccoli, rå gulerødder, hvidkål, spidskål, rosenkål, tomat, agurk, squash, div. oste, piskefløde, mælk, creme fraiche, fromage frais, laks, makrel, ørred, tun, kød i alle afskygninger, kikærter, soyabønner, linser, fuldkornstortilla, fuldkornspasta (max 40 g pr. måltid), knækbrød (på rug), perlebyg, perlerug, soyaflager, havreklid, rugmel, mandelmel, div. nøddelmel, kokosmel, kikærtemel, soyamel, sukkerfrit slik, pepsi max, Cola light, Cola zero, Sprite Zero.