Spis dig i balance

  • Urtekram Vanilje Pulver

    Urtekram Vanilje Pulver

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris

    Kun 19,00 kr

    Førpris: 26,95 kr

  • Sukrin Gold

    Sukrin Gold (500g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris

    Kun 55,00 kr

    Førpris: 75,00 kr

  • FiberHUSK 300 g

    FiberHUSK (300g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris

    Kun 44,00 kr

    Førpris: 50,00 kr

  • Semper Pofiber - Glutenfri Kartoffelfiber (125 gr)

    Semper Pofiber - Kartoffelfiber (125 g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris

    Kun 16,00 kr

    Førpris: 21,95 kr

  • Sukrin

    Sukrin (500g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    55,00 kr
    Pris: 75,00 kr
  • Mandelmel 400 g.

    Funktionel Mad Mandelmel Økologisk (400g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    102,00 kr
    Pris: 139,00 kr
  • Sukrin Melis

    Sukrin Melis (400g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    53,00 kr
    Pris: 69,00 kr
  • Natur Drogeriet Skummetmælkspulver Ø (250 gr)

    Skummetmælkspulver (250g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    38,00 kr
    Pris: 54,50 kr
  • Lowcarb-brød 250g

    Funktionel Mad Lowcarb-brød (250g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    38,00 kr
    Pris: 59,00 kr
  • Himalaya Groft Salt (500 gr)

    Himalaya Salt Groft (500g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    18,00 kr
    Pris: 25,50 kr
  • Biogan Hørfrø Ø (1 kg)

    Biogan Hørfrø (1kg)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    24,00 kr
    Pris: 35,25 kr
  • Kokoschips Ristet Ø (250 gr)

    Biogan Kokoschips Ristet (200g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    19,00 kr
    Pris: 28,95 kr
  • Urtekram Sesamfrø Ø (400 gr)

    Urtekram Økologiske Sesamfrø (400g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    19,00 kr
    Pris: 19,95 kr
  • Biogan Græskarkerner Ø (500 gr)

    Biogan Græskarkerner (500g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    60,00 kr
    Pris: 89,00 kr
  • Rapunzel Hasselnøddecreme Ø (250 gr)

    Rapunzel Hasselnøddecreme (250g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    80,00 kr
    Pris: 115,95 kr
  • HUSK® (1000 gr)

    HUSK Loppefrøskaller (1kg)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    228,00 kr
    Pris: 299,95 kr
  • Ghee Ø 300 gr.

    Cosmoveda Ghee Økologisk (300g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    54,00 kr
    Pris: 69,50 kr
  • Biogan Valnødder Halve Ø (500 gr)

    Biogan Valnødder (500g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    96,00 kr
    Pris: 135,00 kr
  • Macadamianødder 75g

    Macadamianødder (75g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    32,00 kr
    Pris: 43,25 kr
  • Kokoschips Rå Ø

    Boigan Rå Kokoschips (200g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    17,00 kr
    Pris: 26,95 kr
  • Organic Cacao Butter (240 g)

    Raw Kakaosmør (240g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    99,00 kr
    Pris: 129,95 kr
  • Rapunzel Mandelcreme Ø (250 gr)

    Rapunzel Mandelcreme (250g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    72,00 kr
    Pris: 103,95 kr
  • Cosmoveda Kokos Creamed Ø (300 gr)

    Cosmoveda Creamed Coconut (300g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    28,00 kr
    Pris: 39,50 kr
  • Rapunzel Kakaopulver

    Rapunzel Kakaopulver (250g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    51,00 kr
    Pris: 76,50 kr
  • Agar-Agar Pulver

    Agar-Agar Pulver (50g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    38,00 kr
    Pris: 52,00 kr
  • HUSK® (450 g)

    HUSK Loppefrøskaller (450g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    115,00 kr
    Pris: 155,95 kr
  • Stevia Flydende Hermesetas 125 ml.

    Hermesetas Stevia Flydende - SteviaSweet (125ml)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    40,00 kr
    Pris: 55,00 kr
  • Biogan Gule Hørfrø (500g)

    Biogan Gule Hørfrø (500g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    19,00 kr
    Pris: 26,50 kr
  • Superfruit Gojibær (160 g)

    Superfruit Gojibær (160g)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    60,00 kr
    Pris: 79,00 kr
  • Lowcarb-brød 1000g

    Funktionel Mad Lowcarb-brød (1kg)

    Meldlemspris er kun gældende for medlemmer. Prøv første måned gratis koster 0 kr herefter 89,-/md og kan opsiges når det passer dig. Medlemspris
    MEDLEMSPRIS
    129,00 kr
    Pris: 189,00 kr
Gode råd til at spise sig i balance:

Spis protein og fedt til alle måltider
Gå efter en fordeling der hedder 33 % fedt, 33 % protein og 33 % langsomme kulhydrater til hvert måltid
Undgå sukker, sirup og honning – erstat dem med Sukrin, Stevia eller kunstige sødestoffer
Spis max et stk. frugt om dagen og spis aldrig frugt alene (spis evt. mandler sammen med)
Spis en masse monoumættet fedt fra mandler, avokado, fed fisk, nødder, olivenolie, æg osv.
Spis 5-6 små måltider om dagen.
Vær ikke bange for protein og fedt.
Vær fysisk aktiv

En lang række ting må du gerne spise i kampen for et mere stabilt blodsukker. Du får her et lille udsnit som du kan vælge ud fra, alt efter om du skal tabe dig eller ej:

Rugbrød (begrænset), mandler, valnødder, blomkål, porrer, broccoli, rå gulerødder, hvidkål, spidskål, rosenkål, tomat, agurk, squash, div. oste, piskefløde, mælk, creme fraiche, fromage frais, laks, makrel, ørred, tun, kød i alle afskygninger, kikærter, soyabønner, linser, fuldkornstortilla, fuldkornspasta (max 40 g pr. måltid), knækbrød (på rug), perlebyg, perlerug, soyaflager, havreklid, rugmel, mandelmel, div. nøddelmel, kokosmel, kikærtemel, soyamel, sukkerfrit slik, pepsi max, Cola light, Cola zero, Sprite Zero.