Få 20% rabat | Som Medlem af Viivaa får du 20% ekstra rabat. Se her hvordan >>

5:2 Kuren - en kur der dur

52 kuren

Hos Viivaa kan du blive klogere på hvordan, fastekuren 5:2 fungere. Lige for tiden kan man godt sige at 5:2 kuren, er det nye sort. Få en større viden om 5:2 kuren og tab dig, bliv sundere og lev længere.

Hvad er 5:2 kuren?

5:2 kuren er en faste kur, som går ud på du skal faste 2 dage om ugen.

Ud over at faste 2 dage om ugen, spiser man selvfølgelig sundt de andre dage, men uden at tælle kalorier osv. Man gentager fastedagene hver uge, indtil dit ønsket vægttab er opnået.

5:2 kuren giver ikke kun effektiv vægttab, men er også med til at mindske risikoen for forhøjet kolesterol, diabetes 2, skærper hjernen og mindre risiko for kræft.

Derudover vil 5:2 kuren også give dig forlænget levetid.

5:2 Kuren (Bog)

Kun: 224,95 kr

Førpris: 250,00 kr

2 faste dage

Du spiser normalt 5 dage om ugen, og faster 2 dage om ugen. Du bestemmer selv hvilke dage du vil faste, dog anbefales det ikke at faste 2 dage i træk.

Selvom du faster skal du ikke sulte dig selv helt, for du skal stadigvæk indtage 500 kalorier som kvinde, og 600 kalorier som mand om dagen på dine faste dage.

For at få inspiration om kalorielette opskrifter på dine faste dage, anbefales det at købe 5:2 Kurens Kogebog. Med 5:2 Kurens Kogebog sikre du dig, at få det næring og lette lækre mættende måltider, på dine faste dage.

Køb 5:2 Kurens Kogebog her >>

5:2 Kurens Kogebog

Kun: 170,00 kr

Førpris: 200,00 kr

Køb bøgerne – din støtte og motivation

Selvom 5:2 kuren er forholdsvis let at starte på, bør du alligevel have bøgerne for at få det største udbytte og bedste resultat i dit forløb.

Bogen hjælper dig igennem fastefagene, uden en ulidelig følelse af sult. Derudover får du et indblik i hvordan 5:2 kuren fungere, samt hvorfor 5:2 kuren gavner din krops sundhed.

Bogen om 5:2 kuren indeholder

- Praktiske tip til at komme i gang
- Sundhedsmæssige fordele
- 40 konkrete forslag til nemme og hurtige måltider på 500 og 600 kalorier, afhængig af om du er kvinde eller mand
- En kalorietæller, som gør det nemt at faste de 2 dage om ugen
- Andre folks beretninger om, hvordan det er at være på 5:2 kuren
- De videnskabelige resultater, som ligger til grund for diæten

5:2 Kurens Kogebog indeholder

- 150 forslag til lækre næringsfyldte retter, med lavt kalorieindhold til dine 2 fastedage

Tags: