Indstilling af arbejdsbord

Det er vigtigt at dit arbejdsbord hverken er for højt, eller for lavt. Dit arbejdsbord bør have en bordplade med en dybde og bredde der gør, at du har god plads til de ting du arbejder med og, at du har mulighed for at hvile armene foran dit tastatur. Dit arbejdsbord bør være minimum 80 cm dybt hvis du arbejder ved en fladskærm, og minimum 100 cm hvis du arbejder ved en traditionel skærm.

Kom godt i gang

Du skal sidde så tæt som du kan ved dit arbejdsbord, så du kan udføre arbejdet tæt ved kroppen. På den måde kan du undvige overbelastning af arme, nakke, skuldre samt ryg. Derudover skal der være god plads til benene under dit arbejdsbord, og derfor er det en god idé at vælge et arbejdsbord uden bordben eller skuffer der tager al den gode benplads.